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¬ŅQu√© tipos de flacidez hay? t√©cnicas y tratamientos

La flacidez o laxitud puede llegar a ser uno de los problemas m√°s comunes no solo en las mujeres, sino tambi√©n en los hombres. Despu√©s de los 30 y dependiendo de tu estilo de vida puede que empieces a notar como con el pasar de los a√Īos poco a poco tu piel va perdiendo vigor, tersura y elasticidad.
De hecho, para la gran mayor√≠a de las mujeres, la flacidez es el enemigo n√ļmero uno a la hora de lucir en traje de ba√Īo. Por eso, si sufres de flacidez este art√≠culo te ayudar√° a saber cu√°les son las causas m√°s comunes que la producen, qu√© tipos de flacidez existen, c√≥mo prevenirla y adem√°s te ense√Īaremos c√≥mo tratarla. As√≠ que lee este post, que de seguro te encantar√°.

¬ŅPor qu√© aparece la Flacidez?

La flacidez es la perdida de tensi√≥n de la piel o del m√ļsculo y es causada por la p√©rdida de dos elementos b√°sicos de nuestra dermis, el col√°geno y la elastina. Con el paso de los a√Īos tu cuerpo pierde la capacidad de producir estas sustancias, por lo que tu piel comienza a perder elasticidad.

En ocasiones la flacidez se debe tambi√©n al estilo de vida. Por ejemplo, el sedentarismo. No realizar ning√ļn tipo de actividad f√≠sica puede llegar a ser una de las principales causas de flacidez corporal. As√≠ mismo, el factor gen√©tico, la exposici√≥n muy prolongada al sol, problemas tiroideos, la menopausia y una p√©rdida o subida abrupta de peso, pueden ser causantes potenciales.

Cómo prevenir la flacidez

Para evitar la aparición de la flacidez en tu cuerpo, es importante que empieces por cuidar tus hábitos diarios. Por ejemplo, debes adquirir el hábito de tomar por lo menos dos litros de agua o su equivalente en vasos durante el día.

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Evita vicios como el tabaco y el cigarrillo, ya que estos disminuyen drásticamente la producción de elastina en tu piel haciéndote más propenso a la flacidez. Por otro lado, mantente activo durante el día, evita en lo posible pasar largos periodos sentado o en una misma posición.
Trata en lo posible de hacer alg√ļn tipo de actividad f√≠sica como caminar, correr, bailo-terapia, etc. Consume alimentos con alto contenido proteico, y trata de evitar harinas, grasas saturadas y azucares que aumentan la producci√≥n de grasa corporal y por ende tu piel perder√° tersura y firmeza, cosa que no te favorece en absoluto.

Flacidez en el abdomen

Una de las zonas com√ļnmente afectadas por la flacidez es el abdomen. Una mala postura, el embarazo, el sobrepeso o p√©rdida de peso y una mala alimentaci√≥n pueden ser la causa de la flacidez abdominal.

Cut√°nea y muscular

Es importante saber diferenciar entre la flacidez cut√°nea y la muscular. La flacidez cut√°nea, empieza a notarse principalmente despu√©s de los 35 a√Īos de edad cuando la piel comienza a perder elementos b√°sicos como el col√°geno y la elastina.

El segundo tipo de flacidez, la muscular, puede aparecer incluso en personas jóvenes y es causada principalmente por la falta de actividad física. Sin embargo, ambas pueden coexistir al mismo tiempo.

La flacidez o laxitud en nuestro cuerpo

Las diferentes capas de nuestra piel est√°n compuestas por c√©lulas y fibras que pueden desempe√Īar diferentes funciones. Entre esas funciones, est√° retener agua, producir col√°geno y mantener la elasticidad de la piel.

Con el paso de los a√Īos, estas c√©lulas y fibras disminuyen su capacidad de trabajo provocando as√≠ que nuestra piel deje de lucir firme y rozagante dando paso as√≠ a la flacidez o laxitud.

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Flacidez en Pechos (Senos)

Al estar los m√ļsculos pectorales ubicados por debajo del pecho, los senos son v√≠ctimas de la p√©rdida de elasticidad y firmeza. Por supuesto factores como el tama√Īo, composici√≥n interna de la mama, y periodos sucesivos de lactancia pueden repercutir negativamente en la apariencia de esta zona de tu cuerpo.

De ahí que la tonificación muscular sea importante para prevenir o mejorar la elasticidad de la piel en esta zona.

Flacidez en Nalgas (Cola)

Quiz√°s una de las √°reas donde m√°s se percibe la flacidez es en los gl√ļteos, debido a que es una zona voluminosa del cuerpo. Sus m√ļsculos pueden jugar un papel clave a la hora de evitar la flacidez.

Pero, si no est√°n bien fortalecidos y tonificados, lamentablemente la flacidez ser√° much√≠simo m√°s notoria. Por consiguiente, una buena rutina de ejercicios a estos m√ļsculos ayudar√° a deshacerte de la flacidez con un poco de esfuerzo de tu parte. Igualmente, masajes y la aplicaci√≥n de ciertas cremas pueden mejorar bastante la apariencia de tus gl√ļteos.

Flacidez Corporal

Aunque existen diferentes m√©todos quir√ļrgicos para eliminar la flacidez corporal, se puede tambi√©n optar por otras alternativas que ayuden a aumentar la producci√≥n de col√°geno y elastina en el cuerpo.

Igualmente existen infinidad de productos naturales y cosméticos que sin duda pueden contribuir muchísimo a la desaparición de la flacidez o laxitud corporal.

Tratamientos

Hoy por hoy, no hay excusas para no combatir y hacer frente a la flacidez. Aunque es cierto que todo dependerá en gran medida de las circunstancias y magnitud del problema, tienes a tu disposición muchísimas opciones para deshacerte de ella de una vez por todas.

  • Flacidez muscular: definitivamente no hay atajos, el ejercicio ser√° lo que en definitiva te ayude a acabar con esa apariencia fl√°cida en las zonas de tu cuerpo.
  • Flacidez cut√°nea: existen diferentes tratamientos est√©ticos que pueden ayudarte a mejorar el problema.
  1. Cremas tonificantes y reafirmantes, a base de col√°geno y elastina.
  2. Electro estimulaci√≥n, la cual a trav√©s del uso de electrodos provoca una estimulaci√≥n cut√°nea que aumenta la tonificaci√≥n de los m√ļsculos que tienen flacidez.
  3. La mesoterapia, tratamiento que consiste en micro inyecciones superficiales que ayudan a eliminar la grasa y reafirmar las zonas afectadas.
  4. La radiofrecuencia, es otro método que ayuda a rehidratar, tensar y expandir el colágeno e incrementando también su producción.
  5. Los tratamientos estéticos, como el masaje base circulatorio y el tratamiento a base de vela Smooth.
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