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Las 5 mejores almohadas para dormir bien

almohadas para dormir de lado

Al acostarse no solo se busca dormir, también se tiene que descansar los músculos y es algo que no se toma en cuenta. Siempre que se duerme, es importante tener en cuenta la postura del cuerpo. Ya que el 33% de la vida es dormir y una mala postura puede causar un grave daño.
Daños tales como puede ser el lumbago, el cual es un serio problema para muchas personas. En dichos problemas de la espalda, influyen los colchones y almohadas. Ya que la clave está en mantener la columna alineada y sin tener la cabeza excesivamente elevada. Es decir, si tienes un buen colchón, no te servirá si tu almohada te hace daño.
Para ello más adelante se encuentran las 5 mejores opciones en almohadas. Gracias a sus diseños, los cuales ayudan para dormir cómodamente, o como se suele decir, para un descanso reparador.

Las 5 mejores opciones en almohadas

Son clasificadas como las mejores almohadas 2019, ya que proveen un descanso reparador, siendo estas por decirse así inteligentes:

Se encuentra en el puesto número cinco la almohada Savel Anti-ácaros, con un tejido 100% algodón. Posee firmeza media y está rellena con fibra hueca, la cual permite la circulación del aire por dentro de la misma. Siempre manteniéndose fresca. Además tiene fibras anti-ácaros, las cuales evitan que los ácaros vivan dentro de la almohada. Ayudando a las personas que sufren de asma, para no ser afectadas por dichos ácaros.

En el cuarto puesto está Supportiback ortopédica terapéutica, con gel disipador del calor y contornos de espuma de memoria. Diseñada medicamente, para dolores de espalda y cuello, aliviando la presión de las áreas sensibles de la cervical. El tejido evitara la retención del calor, para estar siempre fresca.

Se consigue en el puesto número tres, UTTU almohada visco-elástica, con altura ajustable, diseño ergonómico terapéutico y funda de bambú extraíble. Fabricada con espuma UTTU DINAMIC ajustándose al cuerpo para mantener este alineado. Su diseño especifico para aliviar dolores de espalda y cuello. Ayudando con la rigidez muscular, previniendo los ronquidos.

Se encuentra en el segundo puesto, Dormio visco-elástica con tejido aloe vera, termo-regulable. Dicha almohada se adapta a la forma del cuello, siendo esta pesada y firme. Un dato importante es que su contenido tiene propiedades aislantes e insonoras. Es termo-sensible la cual reacciona a la temperatura corporal y facilita la circulación sanguínea.

En el puesto número uno se encuentra, las almohadas cama-polis seasons visco-elásticas. Con tejido aloe vera, doble funda con hilo de plata de 70 cm de alta densidad. Estas asegurando un sueño profundo y reparador. Dichas almohadas están tejidas con hilo de aloe vera strech y con hilo lurex con símil plata. Ofreciendo un alto nivel de adaptación y comodidad para dormir bien.

Tipos de almohadas

Existe una gran variedad de almohadas, así como están las que fueron mencionadas que se consideran mejores por calidad. Pero no necesariamente se deben utilizar almohadas de excelente calidad, ya que estando con cualquier almohada que mantenga el cuerpo alineado y cómodo basta.
Se encuentra una amplia variedad de almohadas, entre algunas están:

Almohadas de fibra:

Este siendo uno de los tipos de almohadas más básicos, sin contener ningún material de alta calidad. Solo relleno de fibra de poliéster, algunos con más fibra que otros, cabe destacar que suelen variar la calidad de fibra.

Almohadas de plumas y plumón:

Algunas están rellenas con plumas de ganso y otras con plumas de pato. Las que suelen ser más blandas son las que están rellenas de plumas y las que tienen mejor apoyo son las que están rellenas de plumón. Mantienen una temperatura neutral, según la temperatura ambiente. Cabe destacar que estas almohadas tienden a ser más caras que las de fibra.

Almohadas de látex:

Suelen ser las más preferidas al comprarlas, una de las mejores del 2019. Ya que están diseñadas de una goma procesada muy cómoda y que brinda apoyo. Estas tienden variar, en algunas procesan la goma para que sea más blanda y otras para ser más firmes.

Almohadas visco-elásticas:

Siendo un poco más cara, pero ofreciendo bastante calidad. Muy populares, ya que son las más comercializadas, gracias a su relación calidad y precio. Siendo esta una de las mejores almohadas de 2019.

Almohadas con núcleos perforados de gel:

Son unas de las más avanzadas del mercado. Están diseñadas por una capa interior de micro-fibra, las cuales poseen componentes anti-ácaros. También posee otra capa exterior de un tejido strech con una fibra de leche.
Cabe destacar que cada tipo de almohada se puede fabricar de distintos tamaños.

Que almohada me recomiendan?

Más adelante encontraras cuales son las mejores almohadas, dependiendo de la postura en la que se ubiquen las personas al dormir.

Siempre a la hora de dormir se necesita este alineado la cabeza, el cuello y toda la columna. Pero para los que duermen de un lado se recomienda una almohada firme de 15 cm de altura. Lo que aproximadamente anivela la cabeza.

Para las personas que están acostumbradas a dormir boca abajo. Aunque no se recomienda, ya que es una mala postura. Debido a que el cuello y la cabeza están torcidos afectando a la columna. Se tendrá que comprar la almohada más baja que haya, entre los 10 cm de altura. Otra opción es dormir sin almohada.

Para las personas que prefieren dormir boca arriba. La mejor postura, se recomienda una almohada de 12 cm de altura. Dicha almohada con una dureza media, la cual ayudara a amanecer como nuevos y evitar dolores de tortícolis, de espalda, entre otros.

Hasta el momento las almohadas más vendidas son las visco-elásticas y las de látex. Gracias a que tienen una buena relación de calidad y precio. Pero aun así, es recomendable que cada persona elija la almohada que le parezca más cómoda.

Suele pasar que a primera impresión, se logra encontrar la almohada perfecta. Pero al utilizarla varios días comienza a volverse incomoda y al cabo del tiempo causan dolores en la columna.

En conclusión no existe una almohada perfecta para todos, ya que es independiente de la persona, y su talla. Basta con que se consiga una que sea cómoda para sí mismo, sin importar el material que este diseñado. Con esto, conseguir que la columna se mantenga alineada en el descanso.

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